2024年5月24日下午，校医院宋杰家医团队与信息与通信工程学院工会合作，在教二楼306教室为老师们开展了健康宣教服务活动。

首先家医团队长宋杰副主任医师向大家介绍了“凝心聚力，护佑健康”活动，其主要目的是秉承校医院“融入学校、融入社区、需求导向、服务前移”的理念，以“预防为先”的原则，围绕疾病预防和健康促进两大核心，促进医疗工作以治病为中心向以人民健康为中心转变，努力使大家不生病、少生病。团队的服务内容包括提供健康生活指导服务，提供常见病、慢性病咨询和用药指导服务，提供预约转诊、计划免疫、疫苗接种的相关咨询等。

接下来团队全科护士刘晓馨给大家带来了关于科学控制体重的精彩内容，指出肥胖是世界卫生组织（WHO）定义的一种全球患病率最高的慢性病，不仅影响我们外在形象，更重要的是可能会导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、膝关节疾病以及月经不调、阳痿等多系统疾病。针对大家比较关心的体重问题，首先介绍了如何通过体重指数（BMI）判断体重是否达标。其次介绍了科学控制体重的基本原则：合理饮食、科学健身、充足睡眠、情绪稳定等。关于合理饮食，重点介绍了轻断食膳食减重的理念，并分别给出了男性、女性不同的日饮食方案，引起了老师们极大的兴趣。关于科学健身，提出了有氧运动、阻抗运动及柔韧性训练三种运动方式，并提示只要动起来，所有的身体活动形式都能带来好处、都能使人受益，更加激发了大家运动的积极性。最后，就老师们因长期伏案工作容易引起肩颈及腰椎问题的情况，为学院老师推荐了简单易行的保健操，并带领大家做了现场体验，今后我们还会积极联系相关专业同事，采取线上、线下等多种形式给与更专业的指导。

此次活动得到了信通院各位领导的大力支持，王晋副书记全程关注、跟进并参与，在此表示感谢！

校医院

2024年5月24日