6月27日下午15:00,北京邮电大学医院工会在四层健康大教室举办了以“关怀自我，向阳而生”为主题的心理手工制作活动，全院七十余名职工参加。
活动特邀海淀区心理康复医院心理讲师李琳琳老师，从“为什么要自我关怀”“自我关怀是什么”“自我关怀的益处”“自我关怀如何做”这四个维度，和大家共同探讨了面对生活和工作中的压力和烦恼，如何善待自己、共通人性和静观当下，找到与自己和解的办法，掌握反转生活的力量，让自己更加健康和幸福。
在老师的带领下，全体职工在轻松愉悦的氛围中进行了向日葵扭扭棒DIY活动，大家发挥创意，交流经验，五颜六色的扭扭棒经过剪卷捏粘等多道工序后，一朵朵盛开的向日葵跃然掌中。扭一扭，快乐到手;笑一笑，烦恼溜走。大家在沉浸式手工制作过程中，探索自我关怀的力量，做一支向阳而生的向日葵。
爱自己，是终身幸福的开始。爱自己，从现在开始。校医院工会未来将举办更多丰富多彩的活动，致力于营造幸福工作氛围,呵护职工心身健康。
校医院
2024年6月28日
